https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1EVGJJ3r00UGAt?si=9PLTrJv_Q8yauuwlnRuOZg&pi=PsR_xHTfQ0S9P&nd=1&dlsi=488f9ff028fb4cc9

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Como usar

  1. Preparem um ambiente aconchegante (luz baixa, vela, música leve)
  2. Cada um vai copiar e colar o prompt abaixo no chatgpt
  3. Coloquem uma playlist calma para deixar o clima leve
  4. Cada um copia o prompt individual e abre no seu ChatGPT
  5. Façam o exercício em silêncio, cada um no seu tempo.
  6. Quando terminarem, troquem os resultados e leiam um para o outro
  7. Conversem sobre o que mais tocou cada um na visão do outro
  8. Façam um pequeno ritual final (brinde, foto, palavra do ano)
  9. Combinar de revisitar o exercício em algum momento de 2026
  10. Sejam felizes </aside>

💬 Prompt para usar no ChatGPT

Cole exatamente o texto abaixo no seu ChatGPT:

Oi Chat! Eu quero criar minha meta e visão para o ano de 2026. Por favor, me guie por esse processo, me fazendo as 8 perguntas abaixo- uma por vez. Quando eu terminar de responder a última, escreva a história de como seria minha vida dos sonhos em 2026. Também escreva uma afirmação para eu usar em 2026 e quais devem ser os meus 5 principais objetivos por áreas importantes da minha vida.

  1. Qual é o nome do meu namorado(a)?
  2. Como eu descreveria essa pessoa para alguém que não a conhece?
  3. Quais experiências quero viver com essa pessoa em 2026?
  4. O que quero fortalecer na nossa relação no próximo ano? (comunicação, presença, parceria, romance)
  5. Quais metas financeiras e decisões práticas quero ter com meu parceiro no próximo ano?
  6. Quais são meus principais objetivos pessoais para 2026?
  7. Quais são meus principais objetivos profissionais para 2026?
  8. Quais são meus objetivos como casal para 2026?
  9. Quando chegarmos em dezembro de 2026, o que queremos olhar para trás e dizer: “Foi incrível porque…”?

🔗 Páginas individuais para guardar seus resultados:

Pessoa 1 - Vida dos Sonhos 2026

Pessoa 2 - Vida dos Sonhos 2026